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放送局NHKEテレ1・東京
放送時間2020/02/29 20:00 ~ 2020/02/29 20:45 (45分)
カテゴリドキュメンタリー/教養 – 宇宙・科学・医学
ドキュメンタリー/教養 – 社会・時事
福祉 – 高齢者
付加情報文字多重放送
番組名チョイス@病気になったとき「まとめスペシャル これで解消!睡眠の悩み」
番組概要過去の放送をコンパクトにまとめてポイントを紹介するまとめスペシャル。今回のテーマは睡眠。睡眠障害や睡眠時無呼吸症候群の原因と対策について詳しく解説する。
番組詳細過去の放送をコンパクトにまとめてポイントを紹介するまとめスペシャル。今回のテーマは睡眠。なかなか眠れない、熟睡できない、夜中に目が覚めるなどの悩みを持つ人は多い。解決には、睡眠日誌をつけて自分の睡眠の特徴を知ることが有効。無理に眠ろうとしてもうまくいかない。睡眠薬の使い方の注意も解説。また、眠っている間に呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群のさまざまな原因と、それに応じた対策について詳しく解説する。
【講師】秋田大学大学院教授…三島和夫,大阪回生病院睡眠医療センター部長…谷口充孝,【司会】八嶋智人,大和田美帆,【リポーター】新井秀和,出田奈々,【語り】佐藤真由美,江越彬紀
出演者八嶋智人
大和田美帆
新井秀和
出田奈々
佐藤真由美
江越彬紀
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三日月の夜

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