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細マッチョになるには?最短で細マッチョになるための業務スーパーで買うべきおすすめの商品10選

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コスパ抜群の「業務スーパー」ですが、

品ぞろえの多さから

何を買えばいいのか

悩んでしまったことはありませんか?

今回はジャニーズの山p のような

細マッチョな私が

ダイエットを考えた

コスパ最強のおすすめ商品を

10個あげていきます

ダイエットを考えている

そこのあなた

必見です

 

ちなみに

これらの食材を使った

レシピの動画を

YouTube に

これから

アップロードしていく予定です

 

タイトルは

小腹すいたら

きじまりゅうた

ではなく

三日月りゅうた

ダイエットに効果的な

コスパ料理(仮)

今 NHK で トレンドの

きじまりゅうたさんに

あやかっていきます

 

 1

ごぼうサラダ

 

他のスーパーより圧倒的に量が多くて

圧倒的に安いです

しかも美味しいです

これを食事の最初に食べれば

血糖値が急激に上がることは

ほとんどありません

 

 2

糖質ゼロ

カロリーオフ麺

 

豆乳とこんにゃくからできています

豆乳とこんにゃくからできているとは思えないほど

美味しいです

食感は普通のラーメンの麺とあんまり変わりません

十分ラーメンの代替になります

毎日ラーメンを食べてる方は

このカロリーオフ麺に切り替えるだけで

カロリーを抑えられます

私はラーメン大好き小池さんなので

このカロリーオフ麺を

一日一食食べてます

私は一風堂の株主で

毎日のように一風堂でラーメンを食べていますが

一風堂では

もやしから食べていますので

血糖値が急激に上がることがありません

なので私は太っていません

ラーメンが大好きな方には

この

カロリーオフ麺はおすすめです

このカロリーオフ麺を食べる前に

もやしを食べれば

最強のダイエットメニューになります

 3

乾燥わかめ

他のスーパーより圧倒的に量が多くて

圧倒的に安いです

しかも美味しいです

これを食事の最初に食べれば

血糖値が急激に上がることは

ほとんどありません

私はラーメンを食べる前に

もやしと

このわかめを食べます

 

 4

 

ビビンバ

 

他のスーパーより圧倒的に量が多くて

圧倒的に安いです

私は白いご飯を食べる前に

このビビンバを食べます

血糖値が急激に上がることがありません

 5

チキンナゲット

 

他のスーパーより圧倒的に量が多くて

圧倒的に安いです

 

私は おやつ代わりに

この

チキンナゲットを食べます

筋トレ後のタンパク質補充は

これでバッチリです

おまけに

血糖値が急激に上がることがありません

 

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 6

 

若鶏の唐揚げ

 

他のスーパーより圧倒的に量が多くて

圧倒的に安いです

私は おやつ代わりに

この

若鶏の唐揚げを食べます

筋トレ後のタンパク質補充は

これでバッチリです

おまけに

血糖値が急激に上がることがありません

若鶏の唐揚げ 

チキンナゲット

ヘビーローテーションで

毎日食べます

炭水化物の代わりに

 7

 

 

ミックスベジタブル

 

他のスーパーより圧倒的に量が多くて

圧倒的に安いです

 

私は カレーに

この

ミックスベジタブルを

入れます

カレーにばっちり合います

これならカレーを食べても

血糖値が急激に上がることがありません

多少食べ過ぎても

太りにくいです

 8

 

ヨーロピアン野菜ミックス

 

他のスーパーより圧倒的に量が多くて

圧倒的に安いです

 

私は カレーに

この

ヨーロピアン野菜ミックスを

入れます

カレーにばっちり合います

これならカレーを食べても

血糖値が急激に上がることがありません

多少食べ過ぎても

太りにくいです

 

ヨーロピアン野菜ミックス

ミックスベジタブル

カレーにヘビーローテーションで入れています

 

 9

 

洋風野菜ミックス

 

他のスーパーより圧倒的に量が多くて

圧倒的に安いです

 

私は カレーに

この

洋風野菜ミックスを

入れます

カレーにばっちり合います

これならカレーを食べても

血糖値が急激に上がることがありません

多少食べ過ぎても

太りにくいです

 

ヨーロピアン野菜ミックス

ミックスベジタブル

洋風野菜ミックス

カレーにヘビーローテーションで入れています

10

 

業務用カレー

 

他のスーパーのプライベートブランドのカレーと

ほぼほぼ同じ値段です

しかし他のスーパーのプライベートブランドのカレーより

美味しいです

どうやって作ってんの?

どこのカレー屋さんから OEM 供給を受けているの?

と思うぐらい

美味しいです

美味しすぎて

食べ過ぎないように

注意しています

 

以上ですが

この他にも

牛肉

豚肉

鶏肉

などが

他のスーパーより安いです

 

ちなみにこのままだと

私が細マッチョ

というのが

言ったもん勝ちになってしまいますので

エビデンスの写真を載せます

こんな感じです

金子賢さんの写真じゃないですよ

安心してください

はいてますよ

これです

毎年健康診断でお腹周りを測定する時

看護師さんから

お腹引っ込めなくていいですよ

と言われますが

特に

お腹引っ込めてないですよ

と切り返すのが

毎年のルーティン

お約束

のやり取りになっています

看護師さんは

カルテを見て私の年齢を知っているので

こういうやりとりになっている

みたいです

これから

筋トレの動画も YouTube に

アップロードしていく予定です

 

ではまた

 

 

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